CROSS TRAINING

 

(Préparation Spécifique aux sports de combat)

  • Préparation Physique Générale

  • Taekwondo, Kickboxing, Sanda, etc. Si les sports de combat font appel à des qualités importantes de technique et de coordination, les qualités physiques nécessaires ont une part très importante dans la performance globale. Le combattant doit répéter des actions et des frappes explosives isolées ou enchaînées sur l'ensemble de la rencontre. La préparation physique est donc un facteur décisif dans la préparation global du combattant.